Svitlana Lepnyeva-Finiguerra

Dès l'enfance je suis attirée par le mouvement et le corps humain. J’ai commencé la gymnastique artistique à 6 ans, mais après 5 ans de pratique une grave blessure au genou m'oblige à changer de direction. Je choisis le Tir Sportif - 7 ans de compétition et championne d'Ukraine Junior 1988 - qui m'apprendra la concentration, la maîtrise de soi et la persévérance. Après avoir obtenu mon diplôme a l'Université Nationale de la culture physique et de sport en Ukraine, j'ai ouvert ma première salle d'aérobic et de fitness.

À mon arrivée en Suisse, j'ai continué de me former en tant que Personal Trainer chez FITS et aussi au Pilates Institut à Genève avec obtention du diplôme. J'ai également participé à plusieurs master classes sous la conduite de maîtres internationaux de Pilates tels que: Kathy Corey, Michael King, Brett Howard, Alan Herrmann, Mary Bowen, Lolita San Miguel...

Mon parcours professionnel est jalonné de rencontres déterminantes dans ma quête d'enseigner la méthode Pilates au plus près de la philosophie de son fondateur, Joseph H. Pilates. J'ai eu la chance de bénéficier du savoir de très bons enseignants: l'un d'entre-eux, mon professeur d'anatomie et de bio mécanique, nous a interpellés comme suit, en introduction de l'un de ses cours: "Existe-t-il un "appareil" plus complexe et perfectionné que le corps humain? Existe-t-il un autre "appareil" qui puisse fonctionner sans interruption durant un siècle, voire davantage? Existe-t-il un autre "appareil" qui puisse s'auto-guérir? Existe-t-il un "appareil" qui réunit à la fois les aspects physiques, psychologiques et intellectuels? Assurément non, et nous devons en tenir compte dans l'amélioration de sa performance.".

Dans mon activité de coach Pilates, j'applique ce questionnement afin d'apporter toute l'attention et le respect dus à cette formidable machine qu'est le corps humain mental et physique; deux notions indissociables l'une de l'autre. La méthode Pilates intègre cette vision globale de l'humain: "La Contrôlogie (terme propre à la méthode) est la coordination complète du corps, de l'esprit et de l'âme. Un des résultats majeurs est le fait de gagner la maîtrise de votre esprit sur le contrôle total de votre corps." - dit Joseph H. Pilates dans son livre "Retour à la Vie à travers la Contrôlogie".

Forte de cette expérience, j'ai décidé de créer mon Studio et de vous proposer des cours de Pilates basée sur les principes essentiels de la méthode de Joseph Pilates, soit l'apprentissage de la respiration, de la concentration, du centre, du contrôle, de la précision et de la fluidité, qui ne vous aideront pas seulement à renforcer le corps, accroître la souplesse, améliorer la coordination, réduire le stress et augmenter la capacité de concentration mais aussi à procurer un sentiment durable de bien-être. Mieux que des mots, les ressentis. Je serai heureuse de partager avec vous ma passion, de vous accompagner dans une démarche personnalisée, en vous offrant toute ma compétence, fruit d'une longue expérience.



Je vous guiderai avec précision et contrôle en français, anglais, italien, russe et ukrainien.

Luciana Cardoso 

Physiothérapeute et coach Pilates, je travaille dans les domaines de la rééducation motrice et du mouvement depuis 30 ans. Passionnée du mouvement depuis l'enfance, j'ai choisi un parcours professionnel qui me permet de travailler avec le corps humain. En 1993, j'ai obtenu un diplôme en Physiothérapie de l'Université de São Paulo, au Brésil.

J’ai travaillé, pendant 20 ans, dans un hôpital à São Paulo, stimulant les enfants atteints de handicaps visuels et physiques. Et j'ai appris plusieurs techniques pour stimuler le développement sensoriel et moteur que je les intégre toujours dans mon travail. J'ai également travaillé comme physiothérapeute en pratique privée, specialisé dans le domaine de la réadaptation physique et posturale et du Pilates.

Au cours de ma carrière, j'ai suivi plusieurs cours qui ont contribué à mon dévelopment professionnelle : le Concept Bobath pour le traitement des troubles neuromoteurs; la Reconstruction Posturale (basée sur la méthode Méziers), qui utilise une approche globale pour le traitement de la douleur et des problèmes posturaux; la Rééducation du mouvement - Méthode Bertazzo.

En 2006, j'ai commencé ma formation en Pilates. J'ai suivi les cours ‘’Clinical Pilates’’ et ‘’Pilates on the Ball’’. En 2007 j'ai terminé ma formation en Pilates en Studio - Polestar Education. Et, en 2010, j'ai reçu la certification d'instructeur de Pilates pour la réadaptation Polestar.

Des annés plus tard, j'ai découvert l'univers de la Fascia qui m'a ouvert de nouvelles perspectives professionnelles. J'ai suivi les cours ‘’Neurofascia Bridge’’ (Center for Spatial Medicine), qui applique les concepts du système fascial à l'entraînement physique, et la Manipulation Fasciale - Méthode Stecco en Italie, pour le traitement des troubles du système myofascial et de la douleur. Et je suis actuallement une formation en Réorganisation Myofasciale, une méthode de thérapie manuelle developée au Brésil.



En 2019, dejá en Suisse, j'ai joint l’équipe du Studio de Pilates Montreux comme coach de Pilates. Depuis, j’ai accompagné des clients ayant des besoins spécifiques, en utilisant une approche holistique dans laquelle je combine mes connaissances en physiothérapie et en Pilates.

Ma mission est d'aider à améliorer la santé, la qualité de vie ainsi que le bien-être physique et émotionnel de mes clients. Je parle portugais, français, anglais et espagnol. Je suis prête à vous accueillir dans notre studio.